頭の棚卸し

皆さんこんにちは！！
営業部の片桐です！

新卒第一期生3名の初めてのブログはご覧頂きましたでしょうか？
3人共熱意がすごく読んでいて熱い気持ちになりました！
まだまだ負けてられないもっともっと成長しなきゃと思いました！
まだ読んでない方は是非ご一読お願いします。

ここ最近のブログは、弊社のスローガンの内容や新卒一期生からの熱いブログが続いていたので
今回はあえて箸休めとして、私の趣味のことを書いていきます。

私の趣味とは、、『温泉』です。
温泉と言っても旅館とかそんな豪華なところではなく、
大衆浴場のことで、週一回～二週に一回は行きます。

特に嫌なことやうまく行かないことがあったり、忙しいときに
気分転換にカラダと脳をリラックスさせて、いつも『頭の棚卸し』をします。

『頭の棚卸し』とは、
その日一日や直近で起こったことを振り返って、内省し、
翌日どのように改善するのか、何をやるのかを整理することです。

これをすることで一回リセットし、新たな気持で翌日の仕事に取り組むことができます。
例えば、仕事をしているとやりたいこと、やったほうがいいこと、やらなければいけないことなど
様々な思考が生まれ、タスクの優先順位がわからなくなり、本来の目的を見失ってしまうことがあります。
棚卸しをすることで一度冷静になり、客観的な視点で物事を見ることができるので
正確な優先順位をつけることができ目的を見失うことがなくなります。
かなり昔に読んだ本に書いてあったことなの自己解釈が含まれていますのでご了承下さい。

私の場合は、温泉ですが、温泉じゃなくても、
部屋の電気を消して暗くした状態で目を瞑り瞑想のような形でも可です。
パソコンをいじりながら、スマホをいじりながらなどの他のことをしながら
だと脳みそがリセットされず、活性化された状態になってしまうので
温泉や瞑想のようにゆっくりとした時間が流れている中でやったほうがいいです。

温泉に入ること自体で得られる効果は、頭の棚卸し以外にもリラックス効果など
他にもあるので個人的には温泉に入ってやることがオススメです。

かっちりしたブログが続いてたので緩急をつけた緩いブログでしたが、
ご一読頂けたら幸いです。

では、また次回の投稿でお会いしましょう！！

Keioh株式会社のInstagramでは、従業員のコーディネートなど
これまでと一風変わった投稿をしておりますので
是非一度チェックしてみて下さい！！！
6月4日 11:11

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