自己理解の重要性

皆さんこんにちは( ‘ᵕ’)🌻*.ﾟ
人事部の米山です！！

4月が終わり5月に突入しましたね💨
GWは皆さんは何をしていましたか？🤓💭
私は三連休で人生初めての釣りをしたり、
映画に行ったり、のんびり過ごしました🥺♡

さて、皆さんは自分自身のことをどのくらい理解していますか？
今回は〚自己理解の重要性〛についてお話します😌☘️

今回この記事にした経緯としては、私自身感情に波があり、
どうしたら上手く自分の感情をコントロールできるのだろうと、
学んだことをアウトプットさせて頂きます📚✍🏻

自己理解とは、自分自身を深く知り、
受け入れるために重要な概念と言われています。
自己理解を深めることで、
自分の強みや弱みを客観的に理解し、
適切な判断や選択ができるようになります。
また、自己理解を深めることで、
他者との関係性改善やストレス対処能力の向上にも繋がるため、
自分を知ることが如何に重要なのか分かりますよね！！

自分を知ることで得られる5つのメリット

1.自分のことを受け入れられる
2.思考力がつくため重要な選択の場面で適切な判断ができる
3.自分のことを他者に知ってもらう機会につながる
4.他者のことも理解できるため、人間関係が良好になる
5.自発的に行動できる自分になれる

上記メリットを含め、
自己理解をすることで、自分の良い面や強みがハッキリと見えてくるようになり、
自信を持つことができます。
自分の感情や行動パターンを知ることで、
他者とのコミュニケーションがスムーズになり、
良い状態で仕事やプライベートが過ごせるようになります。

自分と向き合うことは簡単な事ではありません。
ただ、向き合うことでリターンは必ずあります！
私と同じように悩んでいる方がもし居ましたら、
まずは、自分と向き合う時間を作り、自己分析から始めてみてください！

まだ、私も完全に改善できたのかと言われると100%とは言いきれないですが、
1年前と比べると60%は改善されてきており、良い傾向なので、
継続して自分と向き合い、最高のパフォーマンスを常日頃からできるようになります🔥

以上です！

メンタル心理カウンセラーの資格を5月から勉強し始めたので、
この場を借りて、次回インプットしたことをアウトプットさせて頂きますので、
次回も楽しみにして頂けると嬉しいです😳♩

最後まで読んでいただきありがとうございます🙇🏻‍♀️´-